Ацетил-группа, входящая в состав АЛК, принимает участие в синтезе нейротрансмиттера ацетилхолина. Так же, как и L-карнитина, АЛК участвует в процессе превращения поступающей в организм пищи в энергию. Основным отличием АЛК от L-карнитина является его способность быстрее и эффективнее проникать в мозг, оптимизируя его функции.
Поэтому ацетилированная форма карнитина наиболее предпочтительна для тех, кому за сорок. С возрастом содержание собственного АЛК в мозге уменьшается, соответственно, возникает необходимость потребления дополнительного АЛК.
В профилактических целях достаточно приема одной капсулы 500 мг каждое утро в течение 3 – 4 недель.
В спортивной практике АЛК принимают в качестве жиросжигающего энергетического средства. Он участвует в регуляции метаболизма жирных кислот и осуществляет их транспортацию в митохондрии, где и происходит процесс утилизации жира. Этот процесс дает возможность организму использовать накопившийся жир для производства энергии, теряя при этом лишние килограммы. Применение АЛК способствует выработке клетками гипоталамуса большего количества гонадотропного гормона, который стимулирует производство тестостерона у мужчин. Принимая АЛК перед интенсивной тренировкой, можно избежать падения тестостерона после нее, что дает возможность быстрее восстанавливаться в период максимальных нагрузок.
Спортсменам соревновательного уровня рекомендуется принимать АЛК за 30 – 40 минут до старта, так как АЛК обладает способностью повышать психологическую устойчивость, снимать депрессию и чувство тревожности и, как следствие, улучшать эмоциональное состояние.
В спортивной практике рекомендуемая дневная норма ацетил L-карнитина составляет 1 000 – 1 500 мг (для сравнения – обычного L-карнитина нужно 2500 – 4000 мг).
В последнее время ацетил L-карнитин прошел множество тестов и клинических исследований. В результате установлено, что АЛК значительно повышает защитные функции организма, улучшает память, предотвращает нарушение функций мозга во время стресса, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает репродуктивные способности мужского организма и продлевает период мужской активности, ускоряет процесс выздоровления после инфекционных заболеваний.
Ацетил L-карнитин абсолютно нетоксичен и не вызывает побочных эффектов.
| 
